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초기부터 골반이랑 허리가 너무 아팠는데
초기에는 조심해야 한다고 해서 운동도 못하고 참고만 있다가
5개월 접어들면서 요가를 해야겠다 싶어서 가입하고 시작한지 이제 일주일 정도 됐네요..
지금까지 1시간씩 4회 정도 했는데
정말 허리 통증이 많이 완화됐어요~
열심히 해서 아기도 건강~ 산모도 건강~하게 출산하면 좋겠네요~^^
출산 후에는 산후요가도 하려고 합니다~
아자!!
  • ?
    이정이 2013.01.09 14:26
    저도 첫째 임산부요가, 산후요가, 힐링요가 마치고,
    이제 다사 둘째 임산부 요가중이에요.
    우리 열심히 해서 순산해요 ㅎㅎ
  • ?
    김경미 2013.01.09 16:10
    저도 치골통때문에 움직임이 불편하고 아팠는데
    꾸준히 요가를 하니 효과가 좋더라구요
    모두모두 열심히
    순산하자구요^^
  • ?
    김서영 2013.01.15 20:56
    저도 매일매일 하지는 못하지만 열심히 운동하려구요~~
    순산하세요~ ^ ^
  • ?
    조유정 2013.01.26 01:30
    임신했을때 아팠던 통증이 출산후에도 오더라구요.. 열심히 하세요~~ 요가하니 저도 허리통증 많이 좋아졌어여.
  • ?
    김은지 2013.02.12 22:22
    아직까지 허리 통증은 없는데 출산 후에도 도움이 많이 되겠져? 꾸준히 하세요~~
  • ?
    박미광 2013.08.21 13:11
    저도 목디스크로 고생하고 있었는데 요가수업후에 조금씩 좋아지고 있습니다. 열심히 해보려구요^^

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