요즘 겨울이라 운동을 따로 제대로 못하고 있어 걱정이 되서 시작했어요, 기초임산부요가인데 시간도 30분~35분정도로 적당하고 좋네요... 선생님들도 다양한 분들이 하셔서 매일 새로운 선생님과 만나니 그것도 괜찮은 듯 해요... 호흡법을 제대로 잘 익히면 자연분만할때 많은 도움이 된다고 들었습니다. 요가뿐만 아니라 산책도 꾸준히 해주시면 더욱 좋겠죠?...
| 번호 | 분류 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 |
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| 8371 | 임산부요가 | 처음인데 완전 좋아요 8 | 김은지 | 2013.01.09 | 656 |
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| 8369 | 산후요가 | 산후요가 6 | 이효희 | 2013.01.10 | 702 |
| 8368 | 다이어트 | 재수강합니다.^^ 6 | 김희영 | 2013.01.10 | 629 |
| 8367 | 임산부요가 | 만삭인데 몸이 가뿐해요 13 | 김선용 | 2013.01.11 | 752 |
| 8366 | 임산부요가 | 임산부 요가 재수강^^ 5 | 이보람 | 2013.01.11 | 660 |
| 8365 | 임산부요가 | 30주부터 시작. 부담없이 운동해요 11 | 김미영 | 2013.01.11 | 640 |
| 8364 | 임산부요가 | 요가는 처음. 최고!! 14 | 유혜림 | 2013.01.11 | 650 |
| 8363 | vip전체학과 | 필라테스 , 오늘 첫날입니다. 6 | 장수영 | 2013.01.14 | 707 |
| 8362 | 다이어트 | 다시 시작했어요..요가!!~~ 5 | 최해영 | 2013.01.15 | 623 |
| 8361 | 임산부요가 | 언제나 재수강! 7 | 김서영 | 2013.01.15 | 629 |
| 8360 | vip전체학과 | 다시 시작했어요~ 4 | 박유림 | 2013.01.15 | 645 |
| 8359 | 임산부요가 | 임산부 요가 4 | 박수연 | 2013.01.15 | 608 |
| 8358 | 임산부요가 | 임산부 요가 생각보다 더 좋아요^^ 9 | 송지혜 | 2013.01.16 | 777 |
| 8357 | 임산부요가 | 임산부 요가 다시 시작 12 | 조아영 | 2013.01.16 | 733 |
| 8356 | 다이어트 | 열심히 하고싶어요ㅡㅜ 10 | 이영화 | 2013.01.16 | 651 |
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| » | 임산부요가 | 몸이 부드러워져요 10 | 엄아름 | 2013.01.18 | 655 |
| 8353 | 산후요가 | 다시 시작했어요 7 | 박대현 | 2013.01.19 | 640 |
| 8352 | 산후요가 | 산후요가 다시 등록했습니다. 4 | 조유정 | 2013.01.20 | 592 |