요즘 겨울이라 운동을 따로 제대로 못하고 있어 걱정이 되서 시작했어요, 기초임산부요가인데 시간도 30분~35분정도로 적당하고 좋네요... 선생님들도 다양한 분들이 하셔서 매일 새로운 선생님과 만나니 그것도 괜찮은 듯 해요... 호흡법을 제대로 잘 익히면 자연분만할때 많은 도움이 된다고 들었습니다. 요가뿐만 아니라 산책도 꾸준히 해주시면 더욱 좋겠죠?...
| 번호 | 분류 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 |
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| 6191 | 다이어트 | 다이어트 요가 다시 시작했어요 4 | 김민정 | 2013.01.28 | 678 |
| 6190 | 임산부요가 | 임산부요가 정말 괜찮네요^^~ 10 | 문보름 | 2013.01.26 | 649 |
| 6189 | 다이어트 | 다이어트요가 너무 좋아요 9 | 강정옥 | 2013.01.24 | 717 |
| 6188 | 산후요가 | 후기보고 시작했는데 역시 좋습니다^^ 7 | 하신혜 | 2013.01.24 | 593 |
| 6187 | 산후요가 | 산후 요가 하는 중^^ 3 | 변지연 | 2013.01.24 | 670 |
| 6186 | 임산부요가 | 추천합니다. 13 | 박유미 | 2013.01.23 | 643 |
| 6185 | 산후요가 | 산후 요가 5 | 손다혜 | 2013.01.23 | 638 |
| 6184 | 다이어트 | 너무 오래 운동을 쉬었지만 용기를 내어서 시작해요 4 | 김수진 | 2013.01.23 | 616 |
| 6183 | 다이어트 | 건강을 위하여 시작 10 | 김인선 | 2013.01.22 | 653 |
| 6182 | 임산부요가 | 임산부 요가 좋아요 14 | 안지현 | 2013.01.21 | 881 |
| 6181 | 다이어트 | 산후요가 후 다이어트요가로.. 9 | 박혜림 | 2013.01.20 | 697 |
| 6180 | 산후요가 | 산후요가 다시 등록했습니다. 4 | 조유정 | 2013.01.20 | 592 |
| 6179 | 산후요가 | 다시 시작했어요 7 | 박대현 | 2013.01.19 | 640 |
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| 6177 | 다이어트 | 다이어트요가! 8 | 강보림 | 2013.01.17 | 660 |
| 6176 | 다이어트 | 열심히 하고싶어요ㅡㅜ 10 | 이영화 | 2013.01.16 | 651 |
| 6175 | 임산부요가 | 임산부 요가 다시 시작 12 | 조아영 | 2013.01.16 | 733 |
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| 6173 | 임산부요가 | 임산부 요가 4 | 박수연 | 2013.01.15 | 608 |
| 6172 | vip전체학과 | 다시 시작했어요~ 4 | 박유림 | 2013.01.15 | 645 |