임산부 요가 6개월부터 하다가 꾸준히 하고 출산하는데 효과 봤어요.
지금은 아기 태어난지 9개월 되어가는데 그동안
아기만 보고 있으니 온 몸이 힘들어서 다시 재수강 하게 되었어요.
일주일째 하고 있는데 확실히 몸이 풀어지는것같아서
아기  낮잠자는 시간에 열심히 하고 있어요.
게시물 남기고 또 열심히 요가 수련 해야지요~
집에서 편한 시간에  요가  할 수 잇어서 너무 좋아요. ^^