20대 중반부터 체력이 많이 떨어져서
이것저것 다 시도해보았는데
요가가 제일 몸에 딱 맞는 운동이더라구요.

집 근처 요가 학원의 프로그램은
약골인 저에게는 강도가 높아서 따라하기 어려웠는데,
요가뱅크 프로그램은 초보부터 서서히 강도를 높이며
스트레칭부터 근력운동까지 단계별로 할 수 있어서
매우 만족하고 있습니다!!
한동작 한동작 방법과, 효과를 세세하게
설명해주시니 도움이 많이 되어요~

10월에
둘째 아이도 출산할 예정인데요,
약골탈출, 예쁜 몸매로
슈퍼맘되고 싶습니당 *^^*