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임산부 요가를 시작으로 벌써 9번째 수강신청하였습니다. 그 중 4번은 10개월권으로 했으니 요가뱅크랑 같이 한 시간이 한 5년 쯤 되나요? 오프라인에서도 요가를 많이 해서 꽤 잘한다고 생각하는데도 강상 선생님의 호흡과 같이 해야 효과가 있는 것 같아요. 아는 동장을 그냥 하는 것 보다 순서에 맞게 진행하는 것이 몸도 안 다치고 운동 효과도 좋구요~
요가를 하는 동안은 감기에도 잘 안걸리고 피로도도 훨씬 덜하니 요가 없이는 살기가 힘드네요~
피곤할 때일 수록 밤 11시에도 요가뱅크를 들려서 운동을 하고 있어요~
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    최지영 2013.03.16 08:41
    맞아요.저도 토욜 이시간에끝내고 산뜻하게 주말 맞이하렵니다.꾸준히가 정답인거같아요.파이팅.
  • ?
    이루지 2013.03.17 21:27
    저도 신청했습니다~ 학원 갈 시간이 없어서 인터넷 강의로 듣는데 도움이 많이 되었으면 좋겠습니다~ 화이팅!
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    이윤경 2013.03.17 22:53
    일단 기초를 학원에서 배우고 집에서 하기엔 참 좋은거 같아요. 이 동작은 이랬엇지 저랬었지 단순히 화면 보고 따라하는거랑은 또 차이가 있어서..
    열심히 하세요~
  • ?
    오진경 2013.03.18 10:50
    정말 시간에 상관없이 운동 할 수 있는 점이 넘 좋아요.. 5년이나 되셨으니 베테랑이시겠네요.. 화이팅입니다!!
  • ?
    남수미 2013.03.19 06:26
    맞아용~ 저도 요가 오래했는데 이글보고 탄력받아서 더욱 열심히 할렵니다 .

    공부하면서 애기보고 하느라 소홀했더니 몸에 살이 붙는것 같아요 ㅜ
  • ?
    김영롱 2013.03.20 10:19
    대단하세요 ..
    잠시 쉬다 다시시작했는데 몸이 달라지는게 느껴져서 즐겁게 하고 있어요.
    열심히 하셔서 건강한 몸 만드세요. ~~
  • ?
    윤미진 2013.03.20 18:07
    저도 몇년째 꾸준히 하고 있어요
    열심히 하세요
  • ?
    박미광 2013.04.22 04:36
    우와`` 그렇담 완전 몸짱이시겠어요. 그 꾸준함에 박수를 보냅니다.

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