산전 요가도 했었서서 요가가 임산부에 좋다는 것은 알고 있었지만 출산 후 육아와 집안일로 학원에 갈수 없는 상황에 어떻 할까 했는데  검색으로 요가 뱅크를 알게 되었고 샘플 동영상으로 수업 해 보니 혼자서도 집에서 운동 할 수 있겠다는 생각이 들어서 수강을 시작 했어요
일단 시간에 구애 없이 할 수 있다는 것이 너무 좋은것 같아요 아기가 잠든 밤이나 이른 아침에 하기에 좋더라구요 요가를 하면서 수유하면서 생기는 어깨 등의 통증이 많이 줄었어요
기분도 훨씬 좋아지더라구요 몸이 지치면 마음도 더 우울해 질때가 많았는데 요가 하면서 몸도 좋아 지는 것 같고 기분도 좋아 져서 수강 하길 참 잘했다는 생각이 들어요. 앞으로도 꾸준히 요가 수련 해서 출산전 예쁜 몸매로 돌아가고 싶어요 ^^