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요가를 시작하고 6개월쯤 지나니 어느 순간 군살들이 빠져있어서 깜놀...
1년이 가까워오니 뱃살도 빠지기 시작하더라구요...그래서 요가에 살짝 빠지려는 순간
너무 바빠져서 그 동안 주5회반에서 매일하던 요가를 못하게되니 배도 더부룩하고 몸도 찌뿌둥
늘 짜증에 피곤에...그러다 인터넷 검색하다가 요가뱅크의 인터넷강좌를 알게되었네요...
학원강의처럼 거의 1시간 가까이 진행되는 프로그램도있고, 시간편할 때 아무때나 할 수 있으니 너무 좋네요..행복합니다.
등록하고 2회정도 했더니...적당한 근육통이 나를 행복하게 합니다.
역쉬~ 살짝 근육통이 있어줘야 개운하다니까요....
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    박미숙 2013.04.26 17:30
    저는 아직 시작한지 한달이 안됐는데도 군살이 빠지는걸 느껴요. 몸도 개운하구요. 화이팅 하세요
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    서연수 2013.04.26 18:53
    저도 한달 정도 되었어요.. 몸도 시원하고 찌뿌둥한 날이면 힘들지만 요가뱅크를 찾아와서 간단한 강의만 들어도 시원한게 기분도 좋아지네요..
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    박미광 2013.04.27 08:39
    솔직히 요즘도 저는 에잇 오늘 한번은 걍 쉴까? ㅋㅋ 유혹하는 맘이 자리잡기도 합니다. 그러나 자신과의 싸움에서 밀리기 시작하면 안되겠죠? 열심히 하고 있습니다. 요가 좋다는건 모두 다 아는 사실이지만 실천하냐 아님 생각만하고 있냐의 차이겠죠? 우리 열심히 해봐요~~
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    최지영 2013.04.28 17:19
    근육은 나이가 없다라는 말이 있죠?꾸준히 관리하기 나름입니다.근육의 봄날을 맞이해보아요.파이팅.
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    박유림 2013.04.28 20:12
    저는 지금 임산부요가 중인데 나중에 출산하고 다이어트 요가도 하려구요~
    하고나면 개운하고 좋은것 같아요 ㅎㅎ
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    이윤경 2013.04.28 22:23
    유연해지고 개운하고 군살 잡히고 좋아요
    아파서 일주일 쉬었는데 다시 열심히 해야죠
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    윤미진 2013.04.29 12:47
    군살이 빠져요? 전 군살빠지는것보단 근육통이 없어지는것 같아서
    좋은것같아요
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    강은영 2013.04.29 13:00
    주말에 쉬었더니 역시 찌뿌둥...
    주말에도 쉬지않고 열심히해야할까봐요...ㅎㅎ
    모두 열심히 하셔서 다가오는 여름 멋진 몸매로 거듭나시길!!
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    박현선 2013.04.29 15:52
    다이어트요가, 열심히 하셔서 멋진몸매, 몸짱이 되시길,, ^^
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    김희선 2013.04.30 14:02
    집에서 쉽게 따라할 수 있어서 다이어트에 정말 도움이 많이 될 것 같아요~ 화이팅~
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    남수미 2013.05.01 06:12
    저두 어깨통증땜에 힘든데 하고 나면 개운해서 좋드라구용 화이팅
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    이나라 2013.05.03 20:24
    저도 나중에는 다이어트 요가에 도전해 봐야겠어요~^^
    화이팅하세요!!!
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    박선미 2013.05.04 11:43
    저도 다이어트요가 딱 한달했는데 효과를 많이 느껴요 ㅎㅎ 어깨 뭉친근육이 많이 풀린거같아서 몸이 가볍네요 ㅎㅎ 화이팅하세요!
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    박현선 2013.05.04 23:08
    전 지금 임산부요가 중, ㅋㅋ 요가는 참 좋은 운동인거 같아요.ㅋㅋ 열심히 하세요 ^^
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    조은혜 2013.05.06 01:07
    다이어트 요가는 몸푸는데 좋고 진짜 다이어트는 파워요가가 좋은거 같아욬ㅋ

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