임산부요가부터 산후요가 다이어트요가1년을 넘게 하다가 반년정도 쉬었더니 산후로 인한 통증과 허리통증, 비만으로 여기저기 아프기 시작해서 다시 등록했습니다.
앞으로는 꾸준히 하려고 전체학과 수강하고 있고요 요가가 얼마나 좋은지 깨달은 1인이기에 열심히 하려고 합니다.
예전에 어떤 프로그램에서 여자들의 비만은 골반때문이라고 해요
틀어진 골반을 바로 잡지 않으면 아무리 운동해도 빠지지 않는다고 해요
그래서요가랑헬스를 같이 했더니 헬스만 하는 것보다 더 잘빠지더라구요.
열심히 해서 내지방들이 없어졌으면 좋겠네요