하는 운동이라곤 숨쉬기 운동밖에 없었던지라
점점 굳어진 몸이 불편했고
자세도 나빠 목이나 어깨에 뻐근함은 더해갔습니다...
누가 요가를 권하길래 며칠 다녀보니 힘은 들어도 개운함이 느껴져 즐겁게 다녔는데
것도 시간이 맞지않아 이내 포기할수 밖에 없어 너무 아쉬웠지요
요가 시디라도 구입해 해볼려구 검색하던중 요가뱅크를 보고 얼마나 기뻤는지^^
가능한 시간에 언제든 할수있는 요가 뱅크!
덕분에 굳어진 몸이 점점 유연하게 변할것을
기대하며 열심히, 꾸준히 해볼려구요~~^^*
우리 모두 요가로 건강한 몸 유지합시다  화이팅~!!