아침에는 가벼운 힐링요가나 다이어트 요가 기초편을 하고
저녁에는 파워요가나 필라테스를 합니다.
오랜시간 요가를 해온 관계로 학원보다는 약간 진행속도가 느린편이기는 하지만
요가원이 없는 곳으로 이사를 와서 어쩌나 하고 있었는데
방송으로 할 수 있으니 정말 좋아요.
시간 맞추어 바쁘게 가지 않아도 되고
일을 마친 편한 시간에 여유있게 수련합니다.
그런데 물구나무서기를 하는 요가편을 찾을 수 없어 좀 아쉬워요.
아사나의 왕이라고 배웠는데 어느 편에서도 아직은
못 찾았네요. 없는 건지 못 찾은 건지.
여러 요가 선생님들의 목소리 차분하니 참 좋습니다.
직장에서 하는 페이스 요가도 강추!!
특히 눈 정말 시원해집니다.