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아이 둘 키우면서 매일 운동시간 없다고 불평만 있었는데.

요가 다시 시작했어요. 산후요가 했을때도 허리아프고 이런거 좋아졌었거든요..

지금도 애기없고 그러느라 허리가 너무 아프네요.

새벽에 일어나서 명상 하고 그러니 기분도 좋아요..

다이어트요가,힐링요가,페이스요가 등등 해보고싶은것들이 많아요..

꾸준히 할수 있었으면 좋겠어요..

모두 파이팅..
  • ?
    김영롱 2013.09.16 21:42
    저도 몸이 좋아지는게 느껴져서 즐겁게 하고 있어요.
    열심히 하셔서 건강한 몸 만드세요. ~~
  • ?
    김현정 2013.09.16 21:46
    저도 요가하면서 부종이나 허리통증이 많이 나아져서 아기 낳고도 꼭 하고 싶어요~^^
  • ?
    남기영 2013.09.20 07:45
    요가 꾸준히 하시면 확실히 좋아지실거예요 꾸준히 하셔서 건강해지세요^^
  • ?
    최지영 2013.09.20 18:50
    명절 끝나고 스트레칭에도 좋네요.꾸준히가 정답입니다.파이팅.
  • ?
    박유림 2013.09.20 23:00
    저도 요즘 애둘키우느라 못했는데 다시 시작하려고요~ 열심히 합시다~~
  • ?
    이수지 2013.09.25 00:01
    시간 내는게 쉽지 않지만
    하면 좋은걸 아니까 꾸준히 하게 되네요!
    건강도 육아도 파이팅이세요~!
  • ?
    강은영 2013.10.03 20:54
    맞아요 정말.... 요가하면 정말 좋다는 걸 느끼지만
    육아에 살림에 지쳐서 꾸준히 하기가 쉽지 않네요 저두.
    매번 작심삼일인데 좀 더 열심히 해야겠어요... 열심히 하셔서 더욱 건강해지세요!!
  • ?
    박미광 2014.04.21 13:11
    정형회과에서 추천해주는 운동동작보면 요가동작이더라구요. 저 역시 목디스크로 치료중인데..요가동작으로 많이 부드러워졌습니다.

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