저는 두 아이의 엄마이고 둘째 돌을 한달 앞두고 있네요..
출산을 하면서 갑상선 저하증이라는 병이 생기고 산후 우울증 및 무력증이 와서 힘든 시기를 보내고 있던 와중에 저희 어머니가 오셔서 요가 뱅크를 꼭 들어가서 해보라고 해주셔서 이렇게 패키지 수강을 하고 있습니다.
안하던 운동을 하려니 귀찮기도 하고 두 아이들 데리고 운동을 하려 나간다는게 쉽지 않았는데
집에서 영상을 보면서 따라하니 공간적 한계도 극복이 되고 몸을 풀어주니 참 좋습니다.
선생님께서 차분하게 설명도 잘해주시고 은근히 따라하다보면 재미도 있어서 꾸준히 할 수있습니다.
동영상 강의를 보고 따라하고 있으니 왠지 개인강습 받는 것 같아 좋구요~~
스트레칭을 하니 아주 몸도 시원하고 산후 후 허리가 많이 아파서 잘 피질 못했는데 허리도 좀 좋아진것 같습니다.

스트레칭 하면서 명상이 되니 우울증 해소에도 도움이 되는 것 같습니다.

왔다갔다 하기 힘든 분들 동영상 강의 강추 !
그리고 다이어트도 하고 각종 부위별 스트레칭을 다 배워보고 싶은분들 패키지 강추요~~
무슨강의든 들을수 있도록 되어 있어서 부자된 느낌이에요^^