임산부 요가를 통해 순산을 했고요,
이제 한달 반이 지나서 산후요가 신청했어요.
임산부 요가 했던 것처럼 효과 기대하고 있어요.
산후 요가 일개월 한후 다른 요가반을 계속 신청하려고 해요!
모두들 요가를 통해 건강하고 효과 보시기 바랍니다.
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순산할수 잇겠죠?
산후요가는 4~6개월정도 해주시면 좋타 하네요.
꾸준히 하셔서 이쁜몸매 되찾기 바래용^^