나마스테!
출산후 조리원에 있을 때부터 매일 산후요가를 하고 있습니다.
조리원에서 몸이 엄청 부은 상태입에도 불구하고, 조금씩 요가를 계속 했습니다.
매일 한달을 하고 나니 몸이 많이 회복되었습니다.
임신전 몸무게에서 약 2kg 정도 만 남은 상태입니다.
이번에 두번째 신청하였습니다. 백일이 되기 전에 원래 상태로 돌아가고 싶네요^^*
산후에 밖에 나가기 힘든데, 집에서 이렇게 운동을 할 수 있으니 참 좋더라구요.
겨울이라 춥기도 하고, 모유 수유하느라 밖에 잠깐 산책도 힘든 이때 요가뱅크를 만나서 참 다행이예요..
나마스테