출산후에 운동을 집에서 편하게 요가할 수 있어서 좋으네요.
출산후 늘어난 살을 빼고싶어도 몸에 무리가 될까봐 평소 하던 운동들을
꺼리게 되는데,, 산후 요가는 산후에 경직된 몸을 서서히 풀어주면서
몸매관리도 할 수 있으니 더 좋은것 같아요..
저도 꾸준히 해서 출산전 몸매로 돌아가길 기대해 봅니다.
그리고 강사 선생님들도 차분하게 동작을 잘 가르쳐 주실 뿐만 아니라
산후에 몸을 어떻게 관리해야 하는지,,어떻게 하면 육아를 하면서 자세를 바르게
유지할 수 있는지 알려주시니,,참 좋은것 같아요.
요가할때는 물론 평소 집안일이나 육아일을 할때도 내 몸의 자세에 신경쓰게 되고
그 덕분에 피로가 덜 쌓이는 것 같네요..^^