첫애 출산후 요가를 통해 몸이 회복되는 효과를 본지라
미국에 있으면서 남편과 둘이 산후조리가 쉽지않기에 운동을 통해서라도
건강을 찾기위해 이 사이트를 찾았습니다.
산후 이주후부터 천천히 하루에 삼십분정도 따라하다 어제는 학원산후요가까지
해봤는데 흠 너무 좋네요.
정말 여기저기 쑤시고 아프던것들이 특히 골반아프던것이 많이,완화되고 몸이
점차 회복됨을 느낌니다.
게다가 세살된 딸이 엄마 운동하고 키크는 요가를 보여줬더니 처음엔 동작이 어설펐는데
몇번하더니 제법 잘따라하며 자기도 운동하겠다며 보여달라네요.
집에서 편하게 시간이나 장소에 구애받지않고 저렴한 가격에 알찬 수업내용 너무 좋습니다.