산전요가때부터 하고는 이제 산후 요가 합니다.^^
아가 키우니라 밖에 나가기 힘든데 요가뱅크로 온라인으로 수강하니 짬짬히 들을수 있고
운동하고 싶은 부위별로 운동할수도 있고 전체적으로 다 할수도 있어서 넘 좋네요. ^^
특히 산후요가는 오프라인으로 하는 곳을 찾기도 힘든데 요가뱅크덕에 잘 하고 있습니다.

자기가 필요한 부분과 몸의회복도에 맞게 강도를 맞춰서 들으면 매우 좋을 것 같아요!