나마스떼
어제 첫수강하고서 후기남깁니다.
작년 초반까지 타학원에서 요가 다녔었는데요
결혼하면서 이사를 하게되었고, 출퇴근하면서 다소 불편함이 있어서
요가뱅크 이용하게 되었어요. 실제 학원에가서 하는거러 좋아하느데
마침 요가뱅크에서 학원식 요가동영상이라고 하여 큰 망설임 없이 선택했어요
집에서 편한 마음으로 동작 하나하나 따라가다보니 1시간남짓한 시간이 금방 가더라구요
첫번째 기본적인 내용이라서 땀날 정도는 아니었지만 초심으로 돌아가서
다시 배운다는 생각으로 열심히 해보았습니다.
요가를 하게된 계기가 어깨 결림과 전체적으로 몸 순환이 안되는듯해서
접근하게 되었는데요 안함 몸이 예전 상태로 가는거 같아서
꾸준히 해야겠더라구요, 살을 엄청 빼거나 그런적은 없지만
꾸준히 하다보니 무거웠던 몸이 한결 가벼워짐을 느꼈습니다.
라인도 안했을때보다는 군살제거에 도움되는거 확실해요
오늘도 퇴근후 심신단련..나마스떼