꾸준히 하려고 노력중인데 요가 좋은건 말 할 필요가 없을 정도죠. 건강해지는게 느껴져요. 심리도 안정되는 느낌이구요. 동영상으로 집에서 편안하게 매일 할 수 있다는 점이 참 감사하게 느껴지네요. 힐링요가라 부담없이 할 수 있는 점이 더 좋구요. 나이들면서 허리가 살짝 아프기 시작하는데 힐링요가 하고나면 튼튼해지는 느낌에 마음까지 든든해집니다. 소화도 잘 안되는 편인데 위와 장에 좋은 요가도 열심히 해볼 생각입니다~