저는 5년째 다이어트 요가를 반복해서 해오고 있는데요. 디스크가 있는데도 일주일에 3회 이상은 하고있어요. 40대 후반인데 몸은 20대로 보인데요. 정말좋은 운동인것 같아요. 디스크환자분들도 걱정마시고 시작해도 됩니다 제가 보증할께요. 한시간 운동 끝나면 個
| 번호 | 분류 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 |
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| 7491 | vip전체학과 | 출산후 요가시작 1 | 곽남희 | 2015.09.08 | 247 |
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| 7482 | 다이어트 | 다이어트 기초요가 1 | 강지현 | 2015.10.07 | 275 |
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| 7480 | 임산부요가 | 지방민인데 동영상 강의가 큰 도움이 돼요. 2 | 서지은 | 2015.10.11 | 248 |
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| 7477 | vip전체학과 | 정말 좋으네요~~요가~~^^ 1 | 김은실 | 2015.10.14 | 237 |
| 7476 | vip전체학과 | 고민고민하다가등록했는데생각과달리 좋으네요 2 | 최은영 | 2015.10.16 | 292 |
| 7475 | vip전체학과 | 재수강했어요 1 | 최윤정 | 2015.10.16 | 236 |
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| » | 다이어트 | 몸매관리에 짱 3 | 윤석호 | 2015.10.24 | 380 |
| 7472 | 다이어트 | 재수강 4 | 박경숙 | 2015.10.29 | 234 |
늦게시작 했지만 꾸준히 하고싶어요 물론 노력이 뒤따라야겠지만^^