안녕하세요~
어렸을적부터.. 20살 부터 10년이 넘는 지금까지
요가가 가장 제 몸과 체형에 맞는것같아 꾸준히 해왔습니다.
물론 개인적인 일들과 스케줄로 인해 몇달 혹은 몇년 못한적도 있습니다. 그러나..제 헬스,필라테스,수영,복싱 등 다양한 운동이 있지만..제 몸에는 참..요가가 맞더라구요^^
근 10년이 넘는동안 다양한 요가가 생겼어요..
이전에 플라잉 요가도 해보았구요...
근데 저는 근력도 필요하고 다이어트(붓기)도 필요해서
여러가지 요가 중 , 빈야사가 맞더라구요..^^
하고나면 굉장히 개운하고 기분이 좋아지더라구요.
특히 요가뱅크의 빈야사 수업을 들을때 빛나 선생님께서
차분하고 알기쉽게 알려주실때..참...좋더라구요.
개인적으로 스케줄 근무를 하는 직업으로 ..
요가뱅크 추천합니다^^
내가 듣고 싶을때, 내가 듣고 싶은걸로, 무한반복~
참 좋아요.
개인적으로 바램이 있다면.. 빈야사의 고급반을 듣고 있는데요... 정말로 빈야사 수업을 많이 들으신 분들을 위해..
좀더 고난위 자세도 알려주시면 감사드릴것같습니다.
다음번엔 아쉬탕가를들어볼까합니다^^
임산부 요가도 있어.. 꾸준히 요가뱅크 클래스를 듣게 될것같군요^^ 온라인, 오프라인 .. 모두 번창하시길 빕니다^^