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디스크가 있는 워킹맘입니다..
아픈 곳을 의식적으로 움직이지않았더니 허리와 골반이 굳어감을 느낍니다.
하루일과를 끝내고 밤9시쯤 요가강의를 듣는데요..
수업시작과 끝이 내 몸이 훨씬 가벼워짐을 느낍니다..
30대 중반까지는 다이어트를 위해 운동했지만 지금은 건강을 위해서 꾸준히 하려구요..
강사님들 설명도 디테일해서 따라하기가 훨씬 쉽습니다..
다이어트, 질환탈출 두마리 토끼 다잡고싶네요ㅋㅋ

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번호 분류 제목 글쓴이 날짜 조회 수
7111 임산부요가 만족해요 문혜영 2016.03.23 99
7110 다이어트 꾸준히 잘 따라고 있습니다! 2 김미희 2016.03.21 243
7109 다이어트 다이어트 요가로 봄 옷 준비 잘 될거같아요 1 김미혜 2016.03.17 573
» 다이어트 몸이 가벼워지는걸 느낍니다^^ 윤지은 2016.03.15 686
7107 다이어트 기본강의에 이어 학원강의!! 김경미 2016.03.12 904
7106 다이어트 다이어트요가 수강자입니다.^^ 조현정 2016.03.03 1546
7105 vip전체학과 9년차 회원입니다. 안민 2016.03.01 1578
7104 vip전체학과 다시 시작합니다. 1 김종필 2016.02.26 1459
7103 임산부요가 임신부요가 1 양지현 2016.02.25 1322
7102 다이어트 다이어트 요가 좋아요 1 이유림 2016.02.20 192
7101 산후요가 산후요가 김혜원 2016.02.18 133
7100 임산부요가 출산준비 임산부 요가로 해보려구요 2 류혜리 2016.02.17 143
7099 산후요가 산후요가해보려구요~ 이현훈 2016.02.12 141
7098 임산부요가 임산부요가, 산후요가 들으려고 Vip 프리미엄 신청했어요~! 원은실 2016.02.06 166
7097 임산부요가 임산부요가 수강했어요 최은숙 2016.02.02 171
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