저는 만능스포츠맨 이라고 자부를 하고 있었는데 그래서 요가도
대수롭지 않게 생각했었는데
저한테는 요가는 그동안 접해보지 못한 신선한 충격이네요
여러 동작을 하면서 나타나는 트림~끄~~~윽~~~ 이렇게 한번하면
위장이 빈것같고 편안하네요
그동안 여러운동으로 가슴근육 이두박근을 늘리려고 운동을 열심히 하였는데
그러면서 생각해보니 제가 눈에보이지 않는 부분을 너무 소홀하게
생각한것같아 내몸에 미안한 생각이 드네요
앞으로는 소화기관부터 챙기는 요가를 하고난뒤에 다른운동도 해야겠어요~