요가를 꾸준히 하니까 변비가 좋아진것 같아요
요즘에는 다이어트를 위해서 식욕을 억제하는 요가를 많이 하는데요
그래서 식욕은 많이 줄었는데 화장실을 가면 속을더 깨끗이 비워지는
느낌이에요.
적게먹어도 힘이 빠지고 그런것도 없고 오히려 피부톤이 맑아진것 같아요
요즘에는 다이어트를 위해서 식욕을 억제하는 요가를 많이 하는데요
그래서 식욕은 많이 줄었는데 화장실을 가면 속을더 깨끗이 비워지는
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적게먹어도 힘이 빠지고 그런것도 없고 오히려 피부톤이 맑아진것 같아요