패키지 수강을 듣고 있습니다.
지금은 기초를 하는데요....
처음과 끝 단락에 하는 요가는 부담없이 가능한데...
중간에 업그레이드 된 요가는 아직 많이 무리인데요..
임신 육개월에 시작했는데 부담없이 해도 되는건가요?
제가 원래 다리가 좀 약해서그런지 다리운동 하는자세는 무리가 많이 되는게 많은데...
그냥 해도 되나요>?
아무튼 운동을 하고난 후에는 몸도 개운하고 무지 좋은것 같습니다.
계속 해도 된다면 끝까지 잘 해보고 싶네요^^
지금은 기초를 하는데요....
처음과 끝 단락에 하는 요가는 부담없이 가능한데...
중간에 업그레이드 된 요가는 아직 많이 무리인데요..
임신 육개월에 시작했는데 부담없이 해도 되는건가요?
제가 원래 다리가 좀 약해서그런지 다리운동 하는자세는 무리가 많이 되는게 많은데...
그냥 해도 되나요>?
아무튼 운동을 하고난 후에는 몸도 개운하고 무지 좋은것 같습니다.
계속 해도 된다면 끝까지 잘 해보고 싶네요^^
요가뱅크 강의는 학원 강의를 기반으로 하고 있는
검증된 안정된 강의입니다.
안되는 부분은 억지로 하시지 마시고 그냥넘어가시면 차츰차츰 잘되는것을
발견하게 될 것입니다.
기초반은 매우 약하고 편한 동작들로 구성이 되어 있으니 안심하시고
하셔도 된답니다.
그리고 단계별로 수련방법에 나온대로 수련해 주시면 태아와 산모에
많은 도움이 될 것입니다.
즐거운 요가시간 되세요!^^