임신전에 학원에서 요가를 몇달했었는데 임신초기엔 몸이 안좋아 중단을 했었죠~
지금은 7개월째인데
요가가  임신에 좋다고들하길래 다시 다녀볼려고 했는데 집근처에서 임신요가하는곳도 없고해서 고민중이였거든요 ~ 근데 이런 임신요가동영상이 있는줄 몰랐어요^^ 넘기뻤죠
요가동영상 따라해보니 학원에서 하는거랑 같구요  특히 임산부요가는  무리하지않고 천천히 따라할수있어 더좋아요~ 또 한단계가 20분정도여서 자신의 능력에 맞게 더 할수도 있게 되어 있네요
무엇보다 몸이 무거운 저로서 요가 동영상이 짱이네요
주변친구들에게도 소개시켜주려고요^^