요가 뱅크를 처음접한건 임신 4개월되었을무렵부터 입니다.
초반에 꾸준히 안해서인지 살이좀 붙긴했지만
제또래 비슷한주수분들보다
몸붙는것도 덜하고
운동량도 확실히 잇는건지
많이걸은날도 그렇게 힘들지가않더라구요
무엇보다 꾸준한것이 제일입니다.

특히나 저같은게으른 임산부들
집에서 먹는시간에
한번씩만 하루 한시간씩만 해준다면
순산에 도움되시리라 믿습니다.
벌써 담달이면 출산이지만.
요가덕을 보게될것같아서
두려움도 없답니다~^^