동영상 검색
Extra Form

전 대학생입니다. 전체적으로 마른편인데 뱃살이 좀 잇어서 다이어트 강좌를 신청하고
방금 한시간가량 운동했습니다. 처음엔 '요가 그거..스트레칭 같은건데 운동효과가 있을까..' 의심하면서 수강했는데 제생각이 틀렷더군요^^
다이어트 기초,중급,고급 세가지 패키지를 신청해서 나비동작까지 다섯동작을 따라해봤습니다.
전체적으로 한번 따라하고 한번더 반복해서 한시간가량 운동하고나니
콧등에 땀이 맞히고 가슴부분과 등부분에도 땀이 맺히더군요 ^^
제가 변비도 심한편이고 식사가 불규칙해서 걱정인데 꾸준히 운동해서 건강도 찾고 다이어트도 성공할껍니다.

List of Articles
번호 분류 제목 글쓴이 날짜 조회 수
6651 다이어트 다이어트요가 꾸준히 할 수 있다 나재은 2007.06.23 700
6650 임산부요가 임산부 요가 박지영 2007.06.23 699
6649 vip전체학과 믿고 따라할수있어 좋아요^^ 양현주 2007.06.24 703
6648 다이어트 직장인을 위한 안성맞춤 요가 김영주 2007.06.25 601
6647 vip전체학과 하면 할수록 좋아요~ 김희영 2007.06.27 706
6646 다이어트 재 등록 후기 손정숙 2007.06.27 656
6645 임산부요가 아기가 발로 밀때 신기합니다. 이현아 2007.06.27 703
6644 vip전체학과 중독입니다...--a 진용숙 2007.06.27 703
6643 다이어트 재수강했어용~~ ^^ 오주희 2007.06.27 705
6642 임산부요가 good~~~~ 선지영 2007.06.30 630
6641 vip전체학과 몸의 리듬... 박민희 2007.06.30 708
6640 다이어트 힘들어여.. 남대현 2007.07.02 760
6639 vip전체학과 출산일이 다되어 갑니다. 평생 할겁니다. 강지영 2007.07.02 705
6638 임산부요가 요통이 덜하고 좋네요^^ 박현미 2007.07.02 711
6637 임산부요가 임산부 요가 넘 즐거워요 안숙미 2007.07.03 711
6636 vip전체학과 동영상의 장점^^ 홍경옥 2007.07.03 708
6635 일반인학원 이제야 요가맛을 조금 알듯.... 김미경 2007.07.03 756
6634 임산부요가 아가의 반응 김해연 2007.07.05 707
» 다이어트 방금 등록하고 처음 따라해봤네요 남주희 2007.07.06 635
6632 vip전체학과 차분한 진행 참좋았습니다. 정혜숙 2007.07.06 705
Board Pagination Prev 1 ... 390 391 392 393 394 395 396 397 398 399 ... 727 Next
/ 727