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전 대학생입니다. 전체적으로 마른편인데 뱃살이 좀 잇어서 다이어트 강좌를 신청하고
방금 한시간가량 운동했습니다. 처음엔 '요가 그거..스트레칭 같은건데 운동효과가 있을까..' 의심하면서 수강했는데 제생각이 틀렷더군요^^
다이어트 기초,중급,고급 세가지 패키지를 신청해서 나비동작까지 다섯동작을 따라해봤습니다.
전체적으로 한번 따라하고 한번더 반복해서 한시간가량 운동하고나니
콧등에 땀이 맞히고 가슴부분과 등부분에도 땀이 맺히더군요 ^^
제가 변비도 심한편이고 식사가 불규칙해서 걱정인데 꾸준히 운동해서 건강도 찾고 다이어트도 성공할껍니다.

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번호 분류 제목 글쓴이 날짜 조회 수
7911 산후요가 산후요가 제가 찾던 강의 입니다. 허안순 2007.07.16 689
7910 다이어트 요가는 처음이지만~~ 정미영 2007.07.14 715
7909 일반인학원 5개월 만에 변화 된점 최남현 2007.07.13 745
7908 vip전체학과 몸이 슬림해지는 느낌 선순미 2007.07.13 637
7907 임산부요가 임산부요가 대만족 김지영 2007.07.12 706
7906 vip전체학과 다이어트 잘 하고 있습니다. 김선영 2007.07.12 707
7905 산후요가 하루하루가 다른네요! 산후요가 수강중 느낀점입니다. 배가 ㅎ 박슬기 2007.07.12 706
7904 다이어트 단계별 강좌 너무 잘되어 있어서 최지영 2007.07.12 635
7903 일반인학원 너무 만족스러운 강의입니다. 김정아 2007.07.12 606
7902 일반인학원 온몸이 개운해져요. 홍강열 2007.07.09 753
7901 임산부요가 넘 유용한 임산부 요가- 이재분 2007.07.08 708
7900 vip전체학과 차분한 진행 참좋았습니다. 정혜숙 2007.07.06 705
» 다이어트 방금 등록하고 처음 따라해봤네요 남주희 2007.07.06 635
7898 임산부요가 아가의 반응 김해연 2007.07.05 707
7897 일반인학원 이제야 요가맛을 조금 알듯.... 김미경 2007.07.03 756
7896 vip전체학과 동영상의 장점^^ 홍경옥 2007.07.03 708
7895 임산부요가 임산부 요가 넘 즐거워요 안숙미 2007.07.03 711
7894 임산부요가 요통이 덜하고 좋네요^^ 박현미 2007.07.02 711
7893 vip전체학과 출산일이 다되어 갑니다. 평생 할겁니다. 강지영 2007.07.02 705
7892 다이어트 힘들어여.. 남대현 2007.07.02 760
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