요가뱅크와 만난지 1년쯤 되어가네요.. 다이어트요가를 했었는데.. 게으르게 한 탓인지 효과는 별로 못봤었죠.. 하지만 아이땜에 시간을 많이 낼수없는 저로서는 요가뱅크와의 시간은 정말 귀중하다고 할수있죠. 사실 1년동안 한 날보다 하지 못했던 날이 더 많았었죠.. 아이 키우다보면 사실 짬내기가 그렇죠.. 변명같지만..
다이어트요가만 계속 하려니 좀 지겨워서.. 또사실 살이 빠진다는 느낌이 없더라구요.. 하루 1시간가량 하는데 땀도 별루 안나고.. 그래서 파워요가를 해볼까 필라테스를 해볼까 고민하다 전체수강을 신청했어요.. 골라먹는 재미가 있겠죠..
파워요가 이틀째인데 정말 말그대로 파워요가 더군요.. 빰도 삐질삐질~  진작할걸 싶어요..
살빼시려거든.. 다이어트요가 3.4개월 해보고 파워요가로 넘어 가시면 정말 효과 볼것 같네요..
물론 매일매일 해야죠.. 아직 필라테스는 못해 봤는데.. 기대가 돼요..
사실, 살빠지는 건 잘 모르겠고 하고나면 몸이 가볍고 개운해져요.. 건강해지는 느낌이죠..
매일매일 하려고 나자신과의 싸움을 하고 있답니다..
다른분들도 화이팅.. 건강을 위하여..