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운동을 안하던 몸이라 얼마나 효과가 있을까 했는데
하고 나면 너무 개운하고 몸도 탄탄하게 다져지는것 같아 넘 좋습니다.
요가하면서 스트레스 해소도 되는 듯 하고 먼저는 허리랑 허벅지가 좀 날씬해 진것 같아요
생리통도 많이 줄었구요.. 꾸준히 하면 정말 예쁘고 건강한 몸매를 유지할수 있을것 같습니다.

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