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아기를 낳고 나서 살도 찌고
몸도 많이 무거워짐을 느낍니다.

여러 운동을 하다가 요가를 해볼까 싶었는데
저에게 맞는 운동이더라구요

에어로빅은 무리가 있고.
운동 효과가 있을까 싶었는데 의외로 땀도 나고 하고 나서는 상쾌합니다.

요가랑 같이 달리기(걷기)를 병행한다면 몸에 좋을 듯 싶습니다.


우리 모두 건강하게 삽시다.

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번호 분류 제목 글쓴이 날짜 조회 수
8011 다이어트 땀이나네요~ 김민경 2007.10.03 706
8010 임산부요가 초보자에게 너무 좋은 것 같아요 양은진 2007.10.01 705
8009 다이어트 복부비만..탈출하려고요 강은희 2007.10.01 706
8008 임산부요가 와우~생각 이상인데요^^ 이경윤 2007.09.30 703
8007 vip전체학과 요가뱅크와 함께 하는 요가 너무 즐거워요^^ 이수연 2007.09.30 708
8006 다이어트 다이어트 학원강의 김지은 2007.09.29 701
8005 산후요가 산후요가중 ^^ 김지향 2007.09.29 642
8004 임산부요가 강력추천이요^^ 김경희 2007.09.29 703
8003 임산부요가 임산부만의 고통... 황금영 2007.09.29 705
» 다이어트 요가는 주희 2007.09.28 706
8001 vip전체학과 탁월한 선택 서진영 2007.09.27 609
8000 필라테스 시간에 구애받지 않아요^^ 김영애 2007.09.26 708
7999 임산부요가 몸이 가벼워져요.. 권영희 2007.09.23 629
7998 다이어트 수업내용이 세분화되어 있어서 좋네요. 김희진 2007.09.22 708
7997 임산부요가 무거웠던 몸이 가벼워졌네요 전형희 2007.09.21 686
7996 다이어트 요가 매력 ^^ 권은희 2007.09.21 704
7995 임산부요가 진짜 효과가 있네요 황재원 2007.09.20 685
7994 다이어트 처음해보는 요가인데요^^ 함선화 2007.09.20 703
7993 다이어트 살빠졌다는 소리에 더욱 열심히 할려고 합니다. 염순영 2007.09.19 646
7992 다이어트 ^^ 이창숙 2007.09.19 625
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