우선 시간에 구애받지 않고 언제 어디서나 운동을 할수 있다는 점에서
아주 편하구여~
그리고 실제 학원강의와 같기 때문에 50분 가량 집중해서
운동할 수 있어서 좋습니다.

강의 내용도 아주 다양하고 알차기 때문에
본인의 그날 컨디션이나 기분에 따라 적절히 강도를 조절할 수 있습니다.

다만 한가지 아쉬운 점은 실제 학원강의에서 처럼 배경음악이 있는것이
아니기 때문에 자칫 분위기가 딱딱하고 지루해질 수 있습니다.
그래서 저는 먼저 배경음악을 틀어놓고 동영상을 따라 요가를 하는데
이런 방법으로 하니까 오히려 학원에 가는것보다 좋은것 같네요 ^^
직장인이나 학원시간을 맞추기 힘든 저같은 사람에게는 아주
고마운 프로그램이구여~
기초가 없으신분도 강사님의 설명이 아주 자세하기 때문에
쉽게 따라 하실수 있을꺼라 생각되요 ^^
학원에서는 뒷줄에 앉으면 강사님이 잘안보여서...
오히려 동영상은 그런 걱정은 없네요 ㅋㅋ