동생이 먼저 산후요가를 하면서 추천해줘서 시작하게 되었어요.
처음 할 때는 동작도 나오지도 않고 호흡도 잘 안되서 힘들었는데
매일 하다보니까 어느순간 호흡도 자연스러워지고 동작도 나오게 되어 지금은 너무 편하답니다.
사실 요가는 하체다이어트를 하려고 시작했는데 변비에 더 도움이 되었어요.
한지 얼마안되서 부터 바로바로 신호가 오니까 너무 좋네요.
지금은 2주밖에 되지 않았지만 오래하면 하체다이어트에도 효과가 있겠죠.
그러기 위해서는 매일 꾸준히 요가를 해야겠어요.

참고로 전 모든강의를 다 신청했는데요 원하는 걸 다 해 볼 수 있어서 참 좋네요~