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저는 앉을때 항상 구부정하게 등을 구부리고 앉아 있는편인데요
다이어트 요가를 하니 의식적으로 등을 쭉펴게 되네요
또 복식호흡을 하다보니 배에도 힘이 들어가게 되어서
상체가 좀 정리가 되는 것같아요
아기 둘이랑 같이 있어서 조금씩밖에 못하지만  틈틈히 열심히하면
균형도 잡히고   살도 빠질것같아요
강사님들 설명도 잘 하셔서 따라하기도 참 쉽네요
한달 수강만 신청했는데 끝나면 4개월코스로 한번 해볼까봐요...

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번호 분류 제목 글쓴이 날짜 조회 수
6511 산후요가 [산후요가] 학원을 갈 수 없을 때 김현정 2007.10.10 701
6510 산후요가 아직 얼마되지는 않았지만... 이정아 2007.10.10 687
6509 다이어트 몸이 편해졌어요 안미영 2007.10.12 692
6508 산후요가 한결 가벼워지는 기분~ 한진아 2007.10.12 705
6507 임산부요가 너무 좋아요!! 정은미 2007.10.12 689
6506 vip전체학과 몸과 마음의 건강은 요가로 권영아 2007.10.12 704
6505 산후요가 너무 좋네여~ 안연옥 2007.10.12 704
6504 다이어트 다이어트 요가의 효과 김은미 2007.10.12 1389
» 다이어트 자세가 바로 되네요 김미애 2007.10.13 700
6502 산후요가 언제든지... 정선희 2007.10.14 630
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6500 vip전체학과 완소요가^^ 김수정 2007.10.15 683
6499 다이어트 기대 이상이네여^^* 이시내 2007.10.15 641
6498 임산부요가 요통이 많이 좋아졌습니다. 권재희 2007.10.15 703
6497 다이어트 참 좋아요^^ 길혜련 2007.10.16 701
6496 임산부요가 골반이 편해졌어요 이정화 2007.10.17 700
6495 다이어트 너무좋네요 안병연 2007.10.18 702
6494 임산부요가 몸이 개운해요 정경미 2007.10.19 637
6493 다이어트 이젠 열심히해볼꺼에요.. 조선영 2007.10.19 701
6492 vip전체학과 오호 정말 좋군요~~ ^^ 임명진 2007.10.20 703
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