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오늘은 교호흡이란 것을 처음으로 배웠는데,
이전에 다니던 어떤 오프라인 학원에서도 가르쳐 주지 않아 새로웠습니다.
화가 난다거나 감정 조절이 안될때 교호흡을 하면
마음이 안정된다고 하네요.
임산부는 감정조절이 안될때가 많은데, 한번 활용해 보아야 하겠습니다.

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6331 vip전체학과 요가동영상 정말 신청하길 잘했다 생각합니다. 배은영 2008.01.18 695
6330 산후요가 아주 좋아요 이소영 2008.01.18 714
6329 vip전체학과 다이어트 요가 정말 좋아요 김애숙 2008.01.18 703
6328 vip전체학과 이제 삼일쨰입이다 홍정희 2008.01.19 708
6327 다이어트 허약체질인 내가 유일하게 배울수 있는곳 함영림 2008.01.20 705
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6325 다이어트 한달여만에 드디어 프리미엄 수강 신청하다 이은희 2008.01.20 703
6324 산후요가 임산부요가 수강후 재수강.. 최미옥 2008.01.21 1089
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» 임산부요가 교호흡 정현창 2008.01.21 1301
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6316 임산부요가 임산부 요가 하고 있어요. 송아람 2008.01.24 1097
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