병원갈때마다 부쩍 늘어나는 몸무게에 간호사언니가 걱정을 하더군요;;;
사실 요즘 날춥다고 운동 안한거 사실이궁...이제23주된 예비맘이라...식욕두 왕성하구...
점점 우울해 지더라구요...그래서 아직은 산책하기엔 넘춥기에 집에서 할수있는 운동을 찾다가...요즘 골반두 아프고해서  요가뱅크를 알게되서 시작한지 6일정도 됐습니다..
(후기들 보니까 순산하셨다는 분들도 많구 혹하더군요 ^^저도 순산하기를)
첨엔 쉽게 생각했는데..호흡하는것 자체두 운동이되더라구요...복식호흡!!!
쉬워보이는 자세두..배가나와서 그런지 어렵지만..하다보면..몸이  편해지더라구요
그리구 울 애기랑 같이 운동할수있다는 것이 참 좋습니다....
이번 임산부 요가로 순산하게되면..산후...다이어트까지 해볼생각입니다...


겨울철에 혼자 집에서도 할수있는 운동을 찾으신다면 임산부요가를 해보세요...
예비맘들 건강한 몸으로 이쁜아기 낳은세요 ^^