기초반 강의를 수강한 후 망설임 없이 중급강의를 신청해서 따라하고 있습니다.
기초반 강의와 다른점은 좀더 길게.. 좀더 많은 동작을 한다는 것..
되도록 매일 매일 할려고 하지만 직장다니고 퀼트도 하고 살림도 하다보니.. 쉽지가 않네요.
그래도 일주일중 하루 이틀 정도 빼고는 열심히 하고 있습니다.
하고 나면 무엇보다도 관절 마디마디가 부드러워지는 것 같고 아픈 허리도 통증이 없어지는 것 같고 해서 매우 매우 만족합니다.
자연분만을 원할히 할수 있기를 바라며...
앞으로도 화이팅 하겠습니다.
요가뱅크 온라인 강의가 있어서 너무 행복합니다.^^