임덧기간을 통해서 별로 움직이지 않고 누워만 있었더니 살만 찌고 체력이 많이 떨어졌었습니다.
그래서 운동을 해야 겠다고 생각했죠. 그런데 임산부한테 적절한 운동이 별로 없을것 같더라구요.
생각끝에 요가를 택했습니다. 인터넷에 요가뱅크프로그램이 괜찮다고 해서 수강하게 되었습니다.
집에서 편한 복장으로 자유로운 시간에 할 수 있고, 가격도 저렴해서 참 맘에 듭니다. 아직 시작단계지만 저의 건강과 우리 아가의 건강을 위해 참 고마운 친구가 될것같습니다. 그리고 일반 요가보다는 임산부를 위한 요가기때문에 분만시에도 많은 도움이 될 것 같습니다. 요가를 처음하지만 열심히 따라해서 체력향상시킬래요^^ 강사님들 계속 좋은 강의 부탁드립니다.^^