평상시 운동을 싫어하고 몸도 유연하지 못한터라
임신하고 운동을 어떻게 해야 할지 부담스러웠구요~
시간이 없어서 학원도 가지 못하기에 인터넷을 뒤지다가
이사이트를 발견했어요..
무료강의 들어보고 여러 스트레칭 동작들을 따라하는데
쉽게 설명해주셔서 너무 편안하고..
평상시 호흡을 어떻게 조절해야 할지 몰랐는데 많이 차분해졌구요..
동작들을 혼자서 앉아있을때나 일어났을때에 기억하고
반복하면서 몸이 많이 유연해 졌어요..
바쁘지만 시간을 쪼개어서 효율적으로 운동하기에
너무 좋은것 같아요..
얼만 남지 않은기간 내 몸을 위해서 꾸준히 할려구 해요..
정말 좋아요~^^