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평상시 운동을 싫어하고 몸도 유연하지 못한터라
임신하고 운동을 어떻게 해야 할지 부담스러웠구요~
시간이 없어서 학원도 가지 못하기에 인터넷을 뒤지다가
이사이트를 발견했어요..
무료강의 들어보고 여러 스트레칭 동작들을 따라하는데
쉽게 설명해주셔서 너무 편안하고..
평상시 호흡을 어떻게 조절해야 할지 몰랐는데 많이 차분해졌구요..
동작들을 혼자서 앉아있을때나 일어났을때에 기억하고
반복하면서 몸이 많이 유연해 졌어요..
바쁘지만 시간을 쪼개어서 효율적으로 운동하기에
너무 좋은것 같아요..
얼만 남지 않은기간 내 몸을 위해서 꾸준히 할려구 해요..
정말 좋아요~^^

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» 임산부요가 임산부 요가~good~ 박지예 2008.04.10 743
6150 다이어트 요가 강의 잘 보고 있습니다^^ 강애진 2008.04.11 748
6149 다이어트 건강, 다이어트 요가 너무 좋아요~ 김순미 2008.04.11 730
6148 임산부요가 가벼운 나의몸과 맘~~^^ 박주희 2008.04.11 798
6147 산후요가 산후요가로우울증날려버리세요 박혜정 2008.04.11 742
6146 재즈요가 처음 접해본 요가! 유미화 2008.04.11 1001
6145 다이어트 선택을 잘 한것 같습니다 박영실 2008.04.12 739
6144 다이어트 노현아 2008.04.12 1158
6143 부위별요가 하체관리 안정연 2008.04.12 1223
6142 다이어트 굿~~ 고누리 2008.04.13 732
6141 다이어트 몸이 가벼워지는 느낌~~!! 송미혜 2008.04.13 715
6140 페이스요가 페이스 요가 후기 고누리 2008.04.14 1558
6139 산후요가 유용한 사이트입니다. 정수진 2008.04.14 1053
6138 산후요가 산후요가 수강후기 김효진 2008.04.15 710
6137 산후요가 처음으로 접해본 요가 김유리 2008.04.15 705
6136 다이어트 정말 개운하고 좋습니다^^ 심지연 2008.04.16 704
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