오늘 처음 신청하고 수강을 했습니다.
몸이 차분해지면서 편안한 느낌을 받았습니다.
요즘 몸이 뻐근하고 찌뿌둥한 느낌이 많았었거든요.
저는 하자마자 아침에 기초 2회를 하구요...
밤에는 아들과 함께 기초3회를 했습니다.
저는 원래 운동을 했었기에 편안하게 따라했구요.
놀라운건 처음 시작할때 저희 아들 가부좌도 아파서 못앉았는데
한회 끝내고 마지막에 가부좌를 할때는 편안히 되더라구요~~
아들도 신기해하더라구요...
앞으로 저녁마다 같이 하기로 했답니다.