요가를 시작한지 17일째가 되었네요.
열심히 하리라 다짐하고 오늘도 수련을 마쳤습니다.
개인적으로 동사무소나 구청에서 요가를 하다가 직장에 다니는 관계로
vip전체학과를 신청해서 수련하고 있는데 참 좋습니다.
무엇보다도 시간제약이 없이 자유롭게 할 수 있어서 좋습니다.
개인적으로 명상시간을 제일 좋아합니다만
잔잔하면서 마음을 편하게 하는
음악이 없어서 조금은 아쉬워요.
그래서 저는 아침에 20분정도 일찍 일어나서
명상음악을 틀어 놓고 명상을 하고 출근한답니다.
요가 수련하시는 모든 분들!
열심히 수련해서 군살없이 유연하고 건강하게 삽시다^^.