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올처음챠크라요가를 해보았습니다..약34분정도하는데 은근히 땀이 나네요..
뱃힘을 요하고 쉬운것 같으면서도 힘듭니다..
매력있습니다..^^ 결코 만만하게 볼건 아닌것 같구요..ㅋㅋ
꾸준히 하면 왠만큼 복근도 생길것 같아요..
열심히 해서 예쁜 복근함 만들어 보렵니다....*.*

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번호 분류 제목 글쓴이 날짜 조회 수
6131 필라테스 필라테스 최소연 2008.04.16 1157
6130 다이어트 몸이 가벼워지네요. 임지혜 2008.04.16 709
6129 vip전체학과 학교에서 학생지도에 도움이 많이 됩니다. 김명희 2008.04.16 708
6128 vip전체학과 다짐 정영이 2008.04.17 703
6127 vip전체학과 도움 많이 받구 있어요~ 라인이 살아나는 듯^^ 이진희 2008.04.18 703
6126 다이어트 수강 신청 하고 있습니다.^^ 김선경 2008.04.18 707
6125 다이어트 굿 김미진 2008.04.19 651
6124 산후요가 건강해지는 느낌 송아람 2008.04.19 705
6123 다이어트 참 편안해요 주미관 2008.04.19 706
6122 vip전체학과 요가를 통해 삶의 평온과 여유를 찾게 되네요. 강경희 2008.04.20 709
6121 산후요가 몸이 가벼워지고 너무 좋아요^^ 신선혜 2008.04.20 702
» vip전체학과 차크라요가 ㅎㅎㅎ 김영애 2008.04.20 986
6119 다이어트 여름대비. 권려민 2008.04.20 704
6118 다이어트 좋아요 김현순 2008.04.21 703
6117 산후요가 산후요가 이후 다이어트요가도 신청했어요!! 송승미 2008.04.21 710
6116 다이어트 열심히 따라할게요^^ 김미경 2008.04.22 704
6115 임산부요가 집에서 편하게 따라할 수 있는 임산부 요가 배찬희 2008.04.22 1189
6114 임산부요가 임산부 강추~~ 육근환 2008.04.22 1032
6113 임산부요가 임산부 요가를 시작하며 ~ 조혜진 2008.04.22 705
6112 다이어트 기분이 좋아졌어요... 윤혜진 2008.04.23 699
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