동영상 검색
Extra Form
전 임신때 센타에서 임산부 요가 2개월 정도 했었는데 도움이 많이 되었어요. 38세의 고령의 나이에 불구하고 순산했어요. 그리고 임신으로 불어 있는 몸을 관리하기 위해서 요가를 하고 싶었지만 아이를 돌봐야 하기때문에 도저히 외출은 엄두도 못내는 차에 인터넷으로 요가뱅크를 알게되었어요. 저도 처음엔 샘플로 보름 해보다가 수강을 하게 되었어요. 전 주5회~6회정도 빠지지 않고 열심히 했어요. 요가하고 나면 일단 몸이 개운하고 다이어트에도 도움이 되는 것 같습니다. 전 요가 30분, 걷기 30분 정도로 관리해서 한달동안 2.5kg정도 빠진 것 같아요. 자기전에 10분정도 요가를 더 하고 자면 참 좋은 것 같은데 그게 참 힘들더라구요. 애기때문에요..... 전 계속 요가로 건강과 몸매관리하렵니다. 출산하신 분들 산후 요가 꼭 필수라고 이야기하고 싶네요. 특히 30대에 출산하신분들 몸이 틀릴거예요.^^

List of Articles
번호 분류 제목 글쓴이 날짜 조회 수
6111 임산부요가 오늘 처음해봤어요 문정미 2008.04.23 699
6110 다이어트 오늘 등록했어요 김지희 2008.04.24 706
6109 산후요가 집에서 손쉬운 요가 송민경 2008.04.24 1086
6108 임산부요가 임산부요가(기초편) 윤진희 2008.04.24 1154
6107 다이어트 다이어트 학원강의 2번째 들어요~ 최슬기 2008.04.26 706
6106 다이어트 몸이 가벼워진 느낌이랄까요?? 1 이소진 2008.04.26 704
6105 산후요가 꽤 좋습니다. 조혜정 2008.04.27 704
6104 임산부요가 좋습니다. 김미현 2008.04.27 1050
6103 vip전체학과 중독되어버렸어요~^^ 송미혜 2008.04.28 700
6102 다이어트 수강신청 했어요^^ 강유디아 2008.04.29 714
» 산후요가 산후 요가 한달째 ~출산후 산후 요가는 필수랍니다. 박지영 2008.04.29 1121
6100 임산부요가 몸이 가벼워집니다 김남희 2008.04.29 707
6099 다이어트 요가^^ 김수경 2008.04.29 705
6098 다이어트 처음하는 건데^^ 최효경 2008.04.29 710
6097 다이어트 즐겁게 시작했습니다. 김홍남 2008.04.30 711
6096 다이어트 가볍네요 김지희 2008.04.30 711
6095 산후요가 좋은것 같아용 구소연 2008.04.30 704
6094 임산부요가 8개월 다 되어 시작해도 좋군요 이화자 2008.04.30 884
6093 vip전체학과 재등록 으로 프리미엄 등록 했어요. 송정민 2008.04.30 824
6092 vip전체학과 산후요가에 반해버렸어요~ 주연옥 2008.05.01 712
Board Pagination Prev 1 ... 417 418 419 420 421 422 423 424 425 426 ... 727 Next
/ 727