이번이 둘째아이라서 출산후 몸매관리가 걱정이었는데, 인터넷검색하다가 알게되었죠...
아이 갖기전에는 나름 몸매도 괜찮았었는데, 출산후에는 벌어진골반과 뱃살등이 장난이 아니더라구요...
산후요가는 저같은 뻣뻣한 몸치도 따라하기 쉽고, 선생님들도 다들 경험자이신지 저의 고민을 다 아시더라구요..
벌써 두달째인데, 아침 저녁에 하고있는데, 그동안 붓기는 다 빠졌고, 골반도 많이 돌아왔답니다.^^
이제는 예전에 입던 청바지도 입어보고 어찌나 기분이 좋던지요...
오히려 예전보다 몸매는 더 균형이 잡힌것같고, 이뻐진것 같아요...
많이 우울했는데 자신감도 되찾고 얻은게 많은 프로그램입니다.
앞으로 산후요가 끝나더라도 다이어트요가등으로 꾸준히 하려구요...

요가뱅크 넘넘 좋고, 선생님들도 다 좋아요~~~