요가를 처음 시작한 지 이제 막 한달이 좀 넘었어요.
처음에는 몸이 너무 뻣뻣하고 목이 결리고 불편해서 시작했었는데
요가를 하다보니 어느새 그런 통증이 사라지고 가벼운 몸과 마음으로 생활할 수 있게 되었어요.
친구들에게도 추천해주고 있답니다 ^^
다이어트/건강 기초반을 수강하고 있는데 기초이지만 몸을 편안히 풀어주는 데는 충분한 것 같아요.
지금도 처음보다 많이 유연해졌으니 앞으로도 꾸준히 열심히 하면
언젠가는 중급반 요가도 소화할 수 있을 거라고 믿고 있어요 >_<