요가가 좋다는 소린 들었지만  직접 해보니 절실히 느껴집니다.
건강,명상 거기다 다이어트까지 ...
첨에는 다이어트 기초과목만 들었는데 바쁘다보니 거의 못하고 지나갔어요..
그러다 vip전체학과를 질렀는데
잘 했다는 생각이 드네요..
무엇보다 자기에게 맞고 원하는 것을 다 시도해볼 수 있으니 말이에요.
다 해보진 못했습니다만 해본것 중에서 좋았던 것은
오피스요가보다는 째즈요가가 사무실에서 하기에 더 좋았어요. 기분전환에 딱이더라구요.
스트레스가 확 날라가는 느낌이랄까?
그리고 어저께 첨 접했는데 필라테스도 참 좋았습니다.
아주 대단한 발견을 한 것처럼 기쁘더군요^^
그래서 바쁜가운데에도 열심히 하려 합니다.
바쁘고 스트레스에 시달리시는 분!
우리 요가로 스트레스를 한 방에 날려봅시다~~