요가찾아 삼만리..ㅋㅋ
회사를 그만두면서 갑작스레 늘어난 체중을 주체할 수 없어 이것저것 시도하던 끝에
마지막이다 생각하고 정착한 요가..
제가 안해본게 없이 다 해보았거든요..재즈댄스에 밸리댄스,헬스,훌라멩고까지..
나름대로 장단점은 다 있지만요..요가야 말로 여성들이 하기에 가장 좋은 운동이 아닐까 싶네요
특히 요가뱅크의 동영상은 집귀신인 저에게 가장 매력적으로 다가왔지요..

1. 집에서 나가기를 너무 싫어하는 저같은 게으름뱅이도 컴터만하면 운동을 시작할수있어서 좋구요
2. 살이 빠지는 효과뿐만 아니라 일단 전체적인 라인을 여성스럽게 해주구요
    처음에는 몸무게는 그대로인데 라인이 살아나는데 보입니다..그러고 나서 몸무게가
    조금씩 줄구요..
3. 동작시간을 내마음대로조절할수있어서 좋아요..  
    학원에서 할때는 여러 사람들이 같이 하다보니 제 입맛에 맞출수가 없고 동작이 잘 안되더라도
    다음 동작으로 넘어갈수밖에 없는데요..
    동영상 강좌는 안되는 부분은 한번 더 반복할수도 있고..해서 좋아요..
    동작을 확실히 하고 넘어갈수 있는거지요..그래서 효과가 배가되는것 같아요...
4. 휴학/복학이 가능하다는 것..요것도 큰 장점인것같아요..
    학원에는 절대 그런거 없잖아요..
  
작년에 속는셈치고 시작한 기초반 일개월..정말 눈에띄게 달라지는 제 몸을 보고
다시 4개월짜리 종합반들어 강의하다가.. 영어공부때문에 학원다니다 보니 시간이 없어
겨울부터 손놓고 있었습니다..그런데 어느덧 다시 부풀어오르는 제 살들을 보고
다시 시작하게 되었습니다..
아웅 너무 늦었지요..벌써 여름으로 들어섰는데..아침 저녁으로 열씨미 해야겠어요
작년에도 제가 처음 기초반 듣고 4키로 뺐거든요..물론 더불어 식이요법도 약간은 병행했지만요
그렇다고 굶으란 얘기는 아니구요..물 많이 마시고 한숟가락 적게 먹는 정도??
제가 원래 먹을때 미친듯이 먹거든요..헤헤
여러분들도 열심히 요가하셔서 올여름 몸짱으로 거듭나세요  
정말 금새 살 빠져요..전